《娱乐之功夫星耀》二十三，中丹田 免费试读
“北冥神功不需要内功，我直接练就可以了”，林天利用师傅的武功知识仔细研究秘籍。我脑子里想，你知道吗，前世道教里提到人分上下腹部，上腹(泥宫丸)练精气，中腹(田中)养气血为阴，下腹(气海)练精气为阳。这两个田单场都是用来练气的。
所以普通人修炼体内精气来炼内力。内力深厚时，可以桥接天地之桥，达到先天，而不是炼制自己的精气，修炼天地灵气入体养血，反哺自己的衰老，但这只是延长了自己的寿命。即便如此，也只有人练腹。
所以，天生会武功的人会正常衰老，伤损越重，日后成就越慢，最终化为一堆黄土。
北冥修行图36。林天盘腿而坐，修炼北冥，先天的道体使得林天快速的修炼第一张图，但是一丝北冥的真气却林天储存在谭。林天想着自己与生俱来的道体，即使透过毛孔也能感受到天地灵气，于是林天以此气为种子，将天地灵气引入檀木，开始修炼第二幅。林天此操作被重复。
当36幅画全部修炼完毕，林天并没有停止吸入天地灵气，然后林天慢慢进入顿悟状态。久而久之，洞中风起云涌，慢慢林天全身笼罩在雾气之中，那是天地的灵气。
林天檀香中的先天之气慢慢转化为液化的先天之气，当洞穴中的天地灵气完全融入体内，檀香充盈，就转化为液态的先天之气。你要知道先天真气和后天内力是有区别的，后天只是练炼真气产生内力。
林天感觉身体里充满了热血和活力。林天站起来，感觉身体充满了力量，相信自己的力量是之前的七八倍，但是rou身体的力量还是不够，就像汽车发动机很强，但是身体太瘦。
“我练了北冥之后，改装了一下，适合我的体质。运动时可以充分吸收天地灵气，可以释放北冥真气护体”林天感受身体后说道。但是，林天我知道，虽然我现在出生，北冥练气檀香已经让我的血液充满了活力，但是我的攻击力太弱了。我必须找到一个强大的魔法技能。
通讯系统知道已经三天了。虽然林天没觉得饿，但我还是不习惯空虚。林天在洞外水潭捉鱼后，用系统内的一个积分购买打火机和调料，开始原生态烧烤。
吃饱肚子后，林天开始练习凌波微步。这是一种上层武术，以易经为基础，以其独特的内功修炼来练习步法。做到内外兼修，所以练这个技能不仅不消耗内力，还能增强一个内力，可以融合成任何内力。练到炉火纯青的地步，无需准备，随时随地都可以自由飞翔。但只练步法，没有这种独特的练习方法，是不可能的。
林天每练一次，入腹就多获得一点内力。越练越熟练，我感受到了这份工作的神奇。经过几天的练习，凌波的微步终于成功了。虽然内力有待提升的地方不多，但是程潇清澈的微步施展也只能避免看到身影晃动，先天以下的武者根本碰不到他。
林天我抽空花了一万积分找了个系统买棋艺，记住了稀有棋局，计算了死后会诞生的棋路。
