《足球：开局抽到传奇舍瓦》第17章 蓝色球星卡x10！ 免费试读
“妈的，这已经开始倒计时了吗？”
李旭岩整个人有点不好。
早上好。
我们不要选择体能训练，而是速度训练、反应训练，甚至力量训练。
上面是这么说的。
李旭岩已经开始绕着球场跑了。
就是匀速跑，因为要跑20圈，不能中途休息。
每一分钟都在流逝，李旭岩把呼吸和跑步速度调整到最舒适的状态，一圈一圈的跑。
跑到第13圈的时候，李旭岩有点累，但是停不下来。
因为一旦停止，就意味着失败。
呼吸逐渐增强，速度略微减慢。最后李旭岩用了30分钟跑完20圈。
“喊……”
衣服都湿了，深呼吸。没关系。才过了30分钟。
接下来，全速跑400米。
应该在1分15秒内完成。
根据李旭岩的当前状态，可以做到不休息。
考虑到前面还有200米、100米冲刺跑和50米折返跑，李旭岩决定先休息一下，跑步前调整一下呼吸。
“呼！”
“400米，开始！”
调整后，李旭岩给了自己一口气，直接全速奔跑。
向下循环，1分05秒。
这李旭岩最后故意放慢了下行速度，没有持续冲刺。
但是...
全速跑下400米后，李旭岩明显感觉腿无力。
200米，35秒。
这并不难。
李旭岩立即调整呼吸，继续硬化200米。
以冲刺的起始位置，李旭岩全速冲刺！
27秒！
完成！
李旭岩喘着粗气，对这个成绩相当满意。
然后，要在14秒内完成100米短跑并不容易。
毕竟李旭岩自己的百米速度差不多在13秒到14秒之间。
现在长跑20圈，全速跑了400米，加上刚才的200米冲刺。
目前，李旭岩明显感觉腿又软又硬。
“先休息一下，时间还多着呢。”
“这个一定要做一次，不然跑完会更累。”
我的心脏。
同时我也知道这个体能训练的意义，就是让你在体力消耗很大的时候冲刺。
每一次冲刺都是你的极限。
休息五分钟后，李旭岩决定挑战100米。
深呼吸，然后单膝下跪，双臂放在地上，臀部微微抬起。
在继续调整呼吸状态的同时，感受双腿的力量积蓄。
终于。
快跑，快跑！
这是李旭岩的最佳状态，也是一种冲量，必然一次性完成。
系统没有让李旭岩失望。李旭岩过百米线时，记录时间为13.79秒。
这个结果有点冒险，但是足够可以，14秒以内。
并且李旭岩我有信心，如果我以充沛的体力再跑一次这100米的比赛，我一定会取得更好的成绩！
这时，距离训练倒计时结束还有15分钟。
最后50米折返跑留在训练中。
“那就气势吧！会掉头就跑！”
李旭岩我只是调整了下呼吸，继续让自己振作起来。
虽然有足够的时间，李旭岩明明知道如果长时间休息，训练效果肯定会大打折扣。
于是李旭岩决定直接挑战上一次训练。
五次50米折返跑。
全力冲刺，然后触摸它，跑回来，再触摸它，然后回头。
呼吸变短，脸上出汗，更累。
他脸上带着微笑。
虽然训练枯燥艰苦，但奖励绝对丰厚，更不用说在这样的蓝天白云下了。
李旭岩已经从强迫训练变成了享受训练。
[丁！恭喜主持人第一次完成体能训练，获得1个成绩点，获得体能训练套餐x1！】
李旭岩完成最后一个折返跑触点后，系统会在合适的时机跳出奖励。
气喘吁吁看起来很惊讶。
还有培训后的礼包，李旭岩没想到。
打开包裹。
获取:
【物理恢复药水x1！】
【系统商城金币+999！】
【主机卡经验值+99！】
连续三个奖项会很棒。
主机卡到底是什么体验？这让李旭岩非常困惑。
在系统的解释下，李旭岩终于明白了。
原来李旭岩本身可以算是传说系统中的星卡。与传说中的抽星卡不同，李旭岩的星卡可以升级！
每次升级，你都会获得一定的能力值，这意味着能力会自我实现。
[丁！恭喜主机卡升级到2级，获得升级奖励！】
获取:
【蓝星卡x10！】
